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"Żeby osiągnąć sukces, trzeba włożyć w to, co się robi, serce i duszę, a serce i duszę wkłada się tylko w to, czego się naprawdę pragnie."👌💞👍🤸🤸🤸 #trening #fitness #pasja #fitnessmotivation #aktywnie #aktywnyweekend #zrobcisdlasiebie #senso_turnusy


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Carrerita playera chino chano, sin prisas, disfrutando del paisaje y del ☀!! Aprovechando el buen tiempo que ya queda menos de vidorra!! #kmsdefelicidad #supernenas #vamosgarmin #sumaysigue #focus #sweatshirt #fitnessmotivation #beverlynutrition #lawspartanteam #fitnessgirl #fitness #runnersofinstagram #runnersrepost #running


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O CAFÉ DA MANHàé super importante e faz com que o nosso metabolismo volte a funcionar corretamente, pois durante a noite ele fica lento. . . . 🔹Cuscuz de milho, recheado com requeijão cremoso e ovos cozidos temperado com azeite aromatizado com alecrim e alho, sal e ervas finas e queijo mussarela . 😋😋 . . . #fitnessbr #saudeemfoco #exercicio #exercise #treino #exercicios #exercício #emagrecer #fitnessmotivation #atividadefísica #fitspo #corpoemconstrução #cafedamanha #treinar #boratreinar #exercícios #vidasaudável #exerciciofisico #fitnessaddict #fitness #geraçãosaúde #geracaosaude #brasilfitness #instafit #saudeebemestar #atividadefisica #vidasaudavel #muscle #prilaga #boaforma


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Cold Morning session completed with one of my long standing clients @macvicarfiona . Fiona is a proficient runner and also extremely strong . We have been working on circuits and trying to improve flexibility to assist her running ! New goals set ! #personaltrainer #outdoorfitness #fitnessmotivation #fitnessgoals #clientselfie #wintertraining


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Tq for always supporting my classes! Awesome zlovers from @fitspace66, Bukit Jelutong Shah Alam. Come join us every Saturday 9:30am~ per entry is only RM15. • • #fit #zumba #zinAzroz #zumbawithazroz #azrozmohd #fitnessmotivation #fitspace66 #healthy #zumbalover #zumbacommunity #classes #shahAlam #bukitjelutong


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Good job😉 Panie i Panowie👍👌 W Was siła💪 Ruszamy z kolejnym tygodniem👊😀 Wejdźcie na grafik www.gymsteer.com/club/714/calendar/ i rezerwujcie swoje zajęcia. Dołożyliśmy trening w niedzielę o godz. 8:00 i trening dla Panów TRX mix w środy o godz.20:20. I już za chwilę pojawi się niedzielna joga🧘‍♀️ Stay tuned😀 . . . #bodybeat #starebabice #bodybeatstarebabice #wassila #wiecejnizfitness #morethanfitness #treningfunkcjonalny #crosstraining #functionaltraining #trx #trxworkout #circuittraining #hiit #zdrowykregoslup #gimnastyka #healthyspine #ruszsie #moveyourbody #ruszajsie #wzajemnamotywacja #motywacjadotreningu #fitnessmotivation


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¿Cómo perder grasa de forma sencilla? Te lo explicamos en nuestro primer vídeo de nuestro canal de YouTube recién estrenado🎥 . Tenéis el link al vídeo completo en nuestra bio, aunque iremos subiendo más por aquí🤙 . Pd: es nuestro primer vídeo y sabemos que no es perfecto, pero iremos mejorando 💪🏻💪🏻Si os gusta se agradecería apoyo para seguir mejorando y subiendo contenido😃 . . . #fitness #fitnessmotivation


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Believe someone whose actions and mouth speak the same truth.⠀ —————————————————————⠀ Gestern war ich in meiner alten Schule. ⠀ „Chiara, krass du bist ja jetzt voll aktiv mit Fitness“⠀ Ehm ja, ich war die, die Ermahnungen bekommen hat im Unterricht, weil sie ihren Hühnchenaufschnitt gegessen hat.😂☝🏼⠀ Das war da, als ich den Grundstein für diese (naturale) Form gesetzt habe. ⠀ ⠀ Immer gesagt, irgendwann will ich da hoch auf die Bühne. Belächelt worden. ⠀ Mir wurde gesagt, du und Abi wird schwierig weil du statt zu lernen 7 mal ins Gym rennst, was sowieso unnötig ist, weil du nichts reißen wirst. ⠀ => beides wahr geworden✨⠀ ⠀ Und wenn ich sage, ich komme das nächste mal besser, dann tu ich alles, um das auch wahr werden zu lassen.⠀ Wasser predigen und Wein trinken. Zu viele reden und reden und reden, man sieht es aber nie in Taten umgesetzt.


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Sunday ☀️ Da ist er wieder, unser Freund der Sonntag. Ich hoffe ihr hattet ein schönes Weekend und seid bereit für den morgigen Start in eine neue Woche! Für mich beginnt die 3. Woche Vegan und irgendwie ist die Zeit echt schnell umgegangen... Von Woche zu Woche werde ich schlauer was die vegane Ernährung angeht und je mehr ich mich damit befasse umso sicherer bin ich mir, dass es nicht nur bei diesen 4 Wochen bleiben wird. Es macht unglaublich Spaß, sich viel intensiver als früher mit Lebensmitteln auseinander zusetzten und es erschreckt und widert mich tatsächlich auch immer mehr an, unter was für Bedingungen die Tiere „leben“ müssen, damit wir Fleisch und Eier in uns stopfen können und Milch wie Wasser saufen können. Ich möchte damit auch niemanden angreifen oder versuchen umzustimmen auch Vegan zu leben. Ich weiß, dass ich definitiv auch ab und an mal morgens ein ei essen werde, oder im Sommer ein Steak auf den Grill legen werde, aber ich möchte es für mich minimieren und wenn, dann nur von guten Quellen besorgen. Ich merke immer mehr, dass Milchprodukte mir und meinem Körper nicht gut tun und dass ich mein Protein auch sehr gut aus pflanzlichen Quellen zu mir nehmen kann. Daher möchte ich mich von der Massenproduktion/Massentierhaltung distanzieren und tue damit auch noch meinen Körper etwas gutes ✨🌱 Und unter Massenproduktion fällt leider auch teilweise Gemüse oder Obst aus anderen Ländern. Einige von euch werden wissen das zB der Massen Anbau von Avocados unzählige Liter Wasser in Anspruch nimmt und darunter die Bevölkerung leidet, da Flüsse trocken gelegt werden und auch das Grundwasser dazu genutzt wird. Daher ist es in meinem Sinne, einfach bewusster darauf zu achten was ich wann esse! Der ein oder andere wird jetzt sagen: „sie klingt wie ein richtiger Öko“ und ich sage, es ist wichtig in ALLEN Lebenslagen das richtige Maß zu finden. #vegan #sundaynews #happylifestyle #athlet #fitfam #fitfamgermany #fitness #gymgirl #training #noexcuse #fitnessmotivation #fitnessfood #fitnesslife #fitnessaddict #fitnessmodel #fitspo #fitstagram #healthylifestyle #healthyyou #nopainnogain #gymmotivation #gymgirl #gymlife #nopainnogain #coach #fitandsporty


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Be Fit Be On It - Kettlebell Russian Twist • Muscle: Core • Step 1: Sit down on the floor. Grab a kettlebell and hold with both hands. Step 2: Hold your feet a little bit off the ground with your knees slightly bent (don't) cross legs! Step 3: Start the exercise by leaning back slightly (45º). Step 4: Twist your torso and bring the kettlebell to your left side and briefly touch or hold slightly over the ground. Step 5: Next, twist to the right side and repeat the movement. Step 6: Repeat back and forth for the desired reps. • • ❤️Please show a little love 😀TAG your friend ✔️SAVE it for later 🙏Like = double-tap • • ❗️Remember: there is no perfection while working out, just move. No excuses! Can be done anywhere, at home, in the office, in the hotel room or when you travel. ❗ • • #kettlebell #kettlebells #kettlebellworkout #kettlebelltraining#functionalfitness #movebetter #mindfulmovement #nogymrequired #nogym #nogymnoproblem #workoutanywhere #homefitness #homeexercise #homeworkouts #homeworkout #fitwomen #fitmums #fitmen #fitdad #fitnessmotivation #fullbodyworkout #workoutideas #workoutroutine #exerciseroutine#befitbeonit #backtofit


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QUOTES WONT WORK UNLESS YOU DO!!! Fat Loss or Weight Gain!!! Guaranteed Results related to weight loss or gain by The workout Zone, Agra. Book now to get the assures results now. #karnesehoga Call us at 8449982222 to know more or to Book. #agra #agracity #happyhour #female #Revolution #fitness #exercise #workout #gym #bestgym #body #bodybuilding #followforfollowback #saturdaymotivation #cardio #abs #weightlifting #muscle #legworkout #yoga #fitnessmotivation #dailyworkout #outdoorsession #chest #f4f #follow4followback


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Another amazing transformation!! And only 2 weeks in to my 8 week programmes!! @nicolie.andrews - - Anyone wanting to get ready for this summer you know where I am! Let’s get you beach ready now 💪🏾 - - #beachbum #beachbody #workout #training #fitness #fitnessmotivation #fitnessjourney #personaltrainer #pt #onlinecoaching #onlinecoach #instafitness #instafit


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"Why fit in when you were born to stand out?" - Dr Seuss Just one of the wonderful smiles we saw at come and try day! Did you miss out? Come and see us on the 1st of feb and try a class for just $10! 9.15am, 11.30am, 1.30pm Booking is essential, limited places available. www.circarts.com.au/kidstrycircus 0420211844 / geelong@circarts.com.au #circarts #geelong #aerialsilk #kidsclasses #circusschool #geelongfitness #geelongactive #happy #fun #strong #smile #geelongkids #circus #circuskids #torquaybeach #geelongwest #geelongbusiness #fitnesslife #circustraining #fitnessforlife #fitnessmotivation #fitnessgoals #torquay #circusaroundtheworld #prilaga #geelongsmallbusiness #geelong #circusinspiration #circusfun #circusfitness #circuslife


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Keď je ta zima, kto chce leto? 👙🩲🌼🌞#fitnessmotivation #fitness #fit #fitnesslife #bodybuilding #bulk #instadaily #picoftheday


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Hell is empty and all devils are here😈 . . . . . . #instagram #photography #ronaldo #landscapephotography #loveyourself #fitnessmotivation #instagood #foodie


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Formação em 200h de Pilates, turma 2020 com inicio imediato.⠀ Parcelamento em até 12 vezes, garanta agora mesmo sua vaga!⠀ ⠀ Confere?⠀ ⠀ MENTORIA PILATES⠀ ⠀ 📬 Endereço: Rua Itaobim, 154 - Santa Inês ⠀ ☎ Telefone (31) 3582-7525⠀ 📲 (31) 9 9711-9922 WhatsApp⠀ ⠀ ⠀ #pilates #yoga #fitness #pilateslovers #workout #fisioterapia #gym #pilatesreformer #pilatesinstructor #o #sa #fit #zumba #pilatesstudio #crossfit #pilatesbody #pilatesbrasil #saude #barre #health #personaltrainer #exercise #josephpilates #pilateslife #core #fitnessmotivation #reformer #pilatesmat #trx


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Хороших выходных всем 💪🏻 #rudakov_project Погода не радует , можно ехать в зал качаться 😉. #fitness #fitnessmotivation #bodybuilding #bodybuildingmotivation #sport #trener #trenerspb #russia


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For all our friends out there who workout, please have look at the correct form of the exercises. . . . In the gym, your form should be your first priority. Increasing weights and intense workouts should be the second. ego lifting - such things should be kept outside the gym room. . . Share it if you find it helpful. . . . #nutrition #fitness #gym #health #workout #motivation #fit #healthy #bodybuilding #healthyfood #healthylifestyle #weightloss #diet #fitnessmotivation #fitfam #food #muscle #lifestyle #gymlife #wellness #eatclean #training #exercise #abs #gains #vegan #protein #healthyeating #fitspo #nutritionfitbite


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The Future ♥️💯👊 __________________ Train with Jermaine 🤸‍♀️ Vereinbare jetzt ein kostenloses Probetraining bei J.G. Combat Sports - Bambinies/Teenies in Hagen 58089📍Weringhausener str. 25b ☎️015233595915 ➡️ @jpgray0721 ▪️Kurszeiten ab Jan. 2020 🔸️DIENSTAGS Vorkurs für Kinder bis 7 Jahren 🔹️15.30 Uhr bis 16.30 Uhr Teenies von 8 bis 13 Jahren 🔹️16.30 Uhr bis 17.30 Uhr 🔸️SAMSTAGS Vorkurs für Kinder bis 7 Jahren 🔹️10.45 Uhr 11.45 Uhr Teenies von 8 bis 13 Jahren 🔹️11.45 Uhr bis 12.45 Uhr #kidsboxing #kinderkampfsport #kampfsportkinder #Supermoms #Motivation #fitnessmotivation #fitnessgirl #fitnessmoms #healthyfood #kidsworkout #homeworkout #pregnancy #pregnant #babybump #fitmoms #love #motherhood #curlyhair #curlybaby #sweetbaby #pregnanttraining #kidstraining


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Heute weiß ich nicht, ob es ein guter, ein blöder oder doch einfach nur ein stinknormaler Tag ist.. Zuerst bin ich heute aus dem Schlaf aufgeschreckt (blöd). Bin erst etwas liegen geblieben, bevor ich aufgestanden bin (normal). Rücken zwickt (blöd, aber normal). Freundin geschrieben, dass ich gleich losgeh, denn wir waren verabredet. Sie musste absagen wegen Umarmung der Kloschüssel (blöd). Draußen war es kalt, also meine "sexy Hasenohrenmütze" aufgesetzt xD und meine Lieblingsjacke problemlos und ohne dass sie zu eng ansaß zubekommen (gut). Hin zum #cleverfit, rechte Pobacke zwickte (blöd), hörte nach paar Minuten gehen aber auf (gut). Im #Fitnessstudio auf die Waage: 95,6kg. Mehr als letztes Mal (blöd!), aber ich hatte recht dicke Socken an, statt den dünnen Söckchen wie sonst. Zählt das als gute Ausrede? XD Trotzdem ging mein #Training flott und #motiviert von der Hand (gut). Ich konnte ein paar Geräte wieder mit mehr Gewicht nutzen (gut), und mein Rücken hat auch sein zwicken aufgegeben (gut). Im großen und ganzen bin ich mit meinem #trainieren recht zufrieden heute, vor allem der Abschluss auf dem #Laufband war doch befriedigend. Trotz Steigung von 10,5% und 4,2km/h (ich hasse laufen, ich geh nur schneller), war mein Puls bei 130. Sonst liegt er gerne mal bei 150. Mal schauen, wie es nächstes Mal ist :) #sports #sport #sportmotivation #motiviert #Motivation #gesundleben #gesund #Traumfigur #Wunschgewicht #Wunschfigur #weightloss #traumgewicht #kampfdenkilos #carb #fitness #fitnessmotivation #abnehmen #Kalorienverbrennen #weight


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Das war doch Mal wieder ein Training💯🔥💪😊 #outdoorfitnesstraining #outdoorcircuits #functionaltraining #outdoorbootcamp


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Nice icy country walk to @aldiuk this morning. I am so strong, just pushed a tree over. #protein #hehe


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💪🏿 A nutritious start to the day makes all the difference. I recommend something fast, easy, and convenient that you enjoy! Once you make that first choice to do something good for your body, more of those decisions will follow! Take Care of your body to be healthy and to perform at a higher level. You do not have to be perfect but most days, you have to be on point! For more ideas - @eatwellplaybetter . . 🌱 I love all kinds of breakfast foods but because I usually start practice or training an hour after my breakfast, I like to prioritize healthy Whole Foods but that are easier for me to digest. That is one of the main reasons I keep breakfast plant-based. 🌱 . . Foods I usually go with: Fruits Leafy greens Whole grains Nuts or nut butter Seeds


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Run away from people who turn off your smile.


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Wie sieht deine Vulva aus? Ist sie eine Rose 🌹oder eher eine Tulpe 🌷 oder eher eine Lilie 🌺? Jede Vulva ist schön 🦄🦄🦄 und jede Vulva sieht anders aus, so wie jedes Gesicht und jedes Paar Brüste! Hast du schon einmal genau nachgeschaut und sich in sie verliebt? Dann ist es jetzt höchste Zeit dafür. Denn sie ist dein Tor 🏛️ zum höchsten Genuss, den dein Nervensystem je erleben könnte! Warum also nicht einen Heidenrespekt davor haben? Vulvas sind etwas sehr SCHÖNES und kommen überall in der Natur vor. Geh doch diese Woche einmal achtsam durch die Welt und beobachte jeden Tag, wie und wo dir eine Vulva in der Natur begegnet, z.B. eine Blume, ein Stein, ein Baum..... 🍃🌳☘️🌸 Mehr dazu? Dann kannst du dir heute das *KOSTENLOSE* 📓 eBook mit Tipps und Tricks zum weiblichen Orgasmus runterladen: https://www.meinliebesleben.de/fur-dich


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