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⛰ TRAIL RUNNING ⛰ . . A ver cuando enganchamos otra Monistrol - Sant Geroni @pilludj @miriroca8 . . #trailrunning #trailrunner #challengeyourself #ocrespaña #naturaleza


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Así funciona la ansiedad. La ansiedad no es más que la reacción de tu cuerpo ante un pensamiento. Ante esta reacción tu mente vuelve a reaccionar con más pensamientos y se vuelve un patrón de miedo, inseguridad y descontrol. ⠀ Cuando un pensamiento aparezca en tu mente, sin importar lo que te diga, háblale y dile que miente, que no es verdad, que no tienes tiempo para escucharlo y verás como estos síntomas empiezan a desaparecer. ⠀ — Psicóloga Stephanie Fernández ⠀ ▪️Sígueme en mi Sitio Oficial, Facebook, Instagram y YouTube ⠀ ▪️¿Necesitas ayuda? Contáctame para recibir terapia psicológica en modalidad virtual desde cualquier parte del mundo. (Solo mayores de edad) ⠀ ▪️¿Te resultó útil? Compártelo con tus historias. ⠀ ▪️Etiqueta en los comentarios a quien necesite ver esto. ⠀ #MensajesPositivos #ReflexionDelDia #FrasesQueMotivan #CulturaPositiva #Autoayuda #PoderPersonal #PazMental #Valorar #MentalidadPositiva #SueñosyMetas #VidaConProposito #Enseñanzas #Empezar #Mentora #Merecimiento #MenteSana #Optimismo #Sabiduria #Autoconocimiento #Meditacion #Sanacion #Conciencia #Fluir #Plenitud #Logros #VidaSana #Psicologia #Psicologo #Consejos #CrecimientoPersonal


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DO IT FOR YOURSELF (not for them)| HAZLO PARA TI MISMA (no para ellos) #NOTEDETENGAS 📸: @alexanderfb (Gracias por hacerme sentir tan cómoda, por siempre conectar conmigo de la manera que lo haces y por enfrentar a mi lado más sutil y loco. Todos tenemos miedos, cosas que no nos gustan de nosotros mismos, "defectos" que quisiéramos cambiar o mejorar el punto está en aceptar y amar eso que ya somos. Pero AMATE Y ACEPTATE para ti, no para los demás, no para demostrar algo ni hacer ver algo. Creo que ahí radica el asunto, las redes y todo esto que estamos viviendo, sin darnos cuenta hacemos las cosas para llenar las expectativas ajenas y no las propias. Cuando te des cuenta que lo estas haciendo ponte un stop☝🏽✋🏽y recuerda que lo unico y verdaderamente importante ERES TU Y NADIE MÁS MERECE EL PROTAGONISMO POR TANTO NO TE DETENGAS✨💖) Happy Bday To Me 🎉🎉🎉 Shoes @fistyoclock_ Closet 👟 — ———————————————————————— #DT . . . #dosisterapeutica | #avanza | #amorpropio |#decisiones | #vida | #salud | #bienestar | #emociones | #psicologia | #saludmental | | #felicidad | #dominicanrepublic |#newyork | #pensamientopositivo | #vidasana |#amorpropio | #psicologalauriepeña


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Por fin tirada en la cama😩. Tarde agotadora de trabajo, sin parar. Solo un ratito para un cafetito y seguir. Así estoy ahora, con un dolor de piernas 😩😩. Pero bueno, momento relax y a descansar. Buenas noches #instafamily 🤍 - Cena🍽⏩revuelto de espinacas, tomate y crackers. #vidasana #healthylife #dinner #cena #cenasana #yopuedo #mireto #mimandome


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Sabías que el estrés y la ansiedad afectan tanto tu cuerpo que pueden incluso provocar enfermedades y debilitar tu sistema inmunológico??? ⁠ Busca métodos para aliviar el estrés como, técnicas de meditación o realizar ejercicio constantemente!⁠ ⁠ #TuGineRecomienda #MujeresSaludables #ConsejoSaludable #CeroEstres #VidaSana


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Sabemos que uno de los grandes motivos para no ejercitarnos es la falta de tiempo, y tendemos a aplazarlo, a ceder ante el cansancio, etc. A pesar de conocer los beneficios que el ejercicio físico, muchas veces no resulta suficiente para activarnos. Sin embargo, existe una rutina que con unos pocos minutos al día de ejercicio permite obtener los mismos resultados que el ejercicio tradicional de mayor duración. Increíble, ¿cierto? 😱Esta rutina, se conoce como HIIT o Entrenamiento de Intervalos de Alta Intensidad. 💪⠀ ⠀ La gran ventaja de los entrenamientos HIIT es la eficiencia de la rutinas, que resultan muy útiles si contamos con poco tiempo debido a nuestras obligaciones diarias, además de ser sesiones muy completas en las que logras trabajar todo el cuerpo en tan sólo 20-30 minutos.⠀ ⠀ Lo mejor de todo, es que no son necesariamente ejercicios que tengamos que realizar en un gimnasio, y bien podríamos ejecutarlos en casa (con el consiguiente ahorro de tiempo y, sobre todo, de dinero).⠀ ⠀ Uno de los mayores los beneficios de los entrenamientos HIIT es que se trabaja mucha más musculatura que con un ejercicio convencional por lo que, al movilizar más masa muscular, aumentaremos la quema de grasas, que por ser un ser un ejercicio tan intenso se puede prolongar por un período de hasta 24 horas. ⏱⠀ ⠀ Ojo, que al ser un ejercicio tan exigente lo recomendable es tener una condición física mínima para no sobreexigirte o lesionarte, en la medida que tu cuerpo responda y lo permita, ya que supone un una gran carga al corazón y los músculos. Y por supuesto, dando los descansos adecuados entre cada rutina (con 2 sesiones a la semana podrás obtener buenos resultados) y acompañado de un estilo de alimentación sano y balanceado.⠀ ⠀ Con toda esta información, ¿te animas a probarlo? ¡Cuéntanos en los comentarios! 🤩⠀ ⠀ #Ofertas #Frutas #Verduras #VidaSana #alimentacionsaludable #CalidadDeVida #Wellness #Comida #LaVega #LaVegaDelivery #Delicioso


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¿Sabías que el envejecimiento y algunas enfermedades son causadas por el stress oxidativo?🤔 .⠀⠀ Éste deviene de las moléculas llamadas radicales libres y la única forma de neutralizar ese efecto nocivo, es a través de los antioxidantes✔️ .⠀⠀ Por eso desde Tenuis, creamos Infinitum! Está conformado por diecisiete antioxidantes que actúan sobre casi todos los sistemas de nuestro cuerpo🙌 .⠀⠀ Empezá desde ahora a proteger tu cuerpo del paso del tiempo!⏰ .⠀⠀ Belleza desde el interior. Productos naturales que te ayudarán a encontrar tu mejor versión🧚‍ .⠀⠀ Consultanos para conocer los consultorios médicos dónde adquirir nuestros productos innovadores para tu belleza y salud👇 📭 info@tenuis.com.ar 👩‍💻 www.tenuis.com.ar .⠀⠀ “Beauty from within”💫 .⠀⠀ .⠀⠀ .⠀⠀ #antiage #antioxidante #stress #envejecimiento #vidasana #saludable #salud #bienestar #buenosaires #infinitum #tenuisoficial


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♻️ Si sos deportista o simplemente necesitás que tu organismo funcione de manera correcta, tener ese plus de energía en tus días, no dudes en hacer tu pedido y disfrutar de los increíbles beneficios que posee esta fruta más allá de ¡ser una delicia! 😋🤩💪💚 #acai #acaibowl #frutas #superalimentos #energia #energiavital #vidasana #deporte #antioxidantes #vitaminas #minerales #grasavegetal #formosa #formosasaludable #formosatuciudad #formosahermosa #argentina


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Reducir el consumo de azúcar no es fácil, pero es algo que debemos intentar para mejorar nuestra salud 🍎. . . #centroquimico #salud #azucar #sustitutos #bienestar #vidasana


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🤩 Resultados Sesiones de MesoRedux 💕 es una técnica de remodelación corporal con la que se consigue “romper” la célula grasa (adipocito), liberando la grasa contenida en la misma y remodelando la figura. La grasa liberada, al romperse el adipocito, va por vía linfática y venosa al hígado donde se metaboliza y elimina del organismo. Logrando una máxima efectividad del tratamiento y reducir un volumen de hasta 4 cm, es importante que a lo largo del tratamiento se realice una dieta baja en grasa y alcohol para favorecer la metabolización (y por tanto eliminación del organismo) de la grasa liberada. 👌🏻 #salud #nutricion #resultados #mesoredux #reducemedidas #vidasana #cuerpodefinido #PreviaCita 📲 0969360546 🍃


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Miércoles acabado💪 Amrap25' 200 m run 25 thruster 25 box jumps 25 lunges db 200 m run 25 push ups 25 jumping squats 25 press suelo . . . . . #squats #nutrition #results #corpusfit #funcional #coach #retos #reto21dias #gopro #goprohero #vidasana #salud #nutricion #entrenamiento #objetivoscumplidos #letsgo #nopainnogain #h24 #amigos #gentepisitiva #friends #momentos#france#paris#belgique#louvre


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El huevo es un alimento liviano y perfecto que elimina la ansiedad a mitad de semana, donde sea que estés. ¿Te gusta el huevo cocido? . . #Chilehuevos #QueNoTeFalteHuevo #Nutrición #Huevo #VidaSana #Ansiedad #Egg


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¿Ya comieron? Teapot no pudo esperar más 🤭💖 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 📸: @enchantedfarmsanctuary ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ . . . . . #veganoutreach #sincarne #comidavegetariana #amoranimal #nocomoanimales #amoalosanimales #derechosanimales #vegano #vegana #veganismo #veganosmexico #veganoschile #vidasana #vidavegana #animalista #antiespecismo #respetoanimal #animalistas #veganosargentina #mexicovegan #ayuda #respeto #paz #animales #vegetariano #santuarioanimal #santuario #conejo #bunny #animalsanctuary


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👉 La tradición de comer ñoquis los días 29 se remonta al siglo VIII. La misma dice que San Pantaleón, médico que peregrinaba por Italia curando enfermos entre los campesinos le pidió a una familia para comer con ellos. En agradecimiento, les auguró una época de buenas cosechas, la que luego se cumplió. Era un día 29 y la comida servida a la mesa había sido ñoquis, uno de los platos más humildes y económicos entre la gente de campo italiana.☺️ . 👉 Algunas ideas para ñoquis del 29 😋 📍 Probar a hacerlos de vegetales como espinaca, calabaza o remolacha. 📍 Acompañar las pastas con vegetales. La porción general es medio plato de carbohidratos y medio de vegetales. Este último puede ser una ensalada como entrada, un salteado de vegetales o un estofado de vegetales con base de salsa de tomate que queda buenísima. . 👉 ¿Querés la receta?😃 📍 Reahogar una cebolla, luego agregar 2 tomates cortados en cubitos y 1 zanahoria grande en rodajas. A eso sumar 2 zapallitos, 1 berenjena grande, 2 zucchinis y 1 ají (todo esto cortado en cubos medianos), flores de brócoli y repollo. 📍 Agregar condimentos como orégano, laurel y pimentón dulce. Se cocina todo en su salsa. Si ves que tiene poco líquido agregar agua o puré de tomate. Esto es ideal para usar como guarnición o como salsa!😉😋 . . . #nutricion #nutricionista #nutricionistas #nutricionsaludable #nutritips #saludynutricion#nutricionconsciente #vidasaludable #comidasaludable #vidasana #desayunosaludable #alimentacionsaludable #recetassaludables #cocinasaludable #poulin_nutricion #poulin #estilodevidasaludable #vidaactiva #ejerciciosencasa


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Hidratarse es esencial en cualquier actividad física ( antes, durante y después)aquí tenemos a @runwithkaty dando ejemplo con su botellita de agua!😉😆🏃‍♀️💦#lifestyle #running #runwithkaty #run #runner #deporte #vidasana #asicsfrontrunner #asicsfrontrunner2020 #finisher #katyandfernandorunners #asicsfrontrunner #21km #21k #mitjabarcelona2019 #motivation #inspiration #atleta #hidratacion #water


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¿Lista para esas vacaciones?⠀ Si aún te falta llegar a tus metas te invitamos a disfrutar de nuestras salas completamente equipadas para que puedas tener un entrenamiento completo!⠀ ⠀ Te esperamos en nuestras sucursales Serena-Peñuelas.⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ .⠀ #gimnasio #gym #fitness #fit #entrenamiento #deporte #workout #salud #training #fitnessmotivation #vidasana #bodybuilding #ejercicio #sport #nutricion #gymlife #entrenar #dieta #gymtime #laserena #peñuelas #santiago #laflorida


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¡En Hospital Versalles cuidamos lo que tú más quieres! Agenda una cita con nuestros médicos de confianza y recibe atención humana y de calidad Tel: 33-3819-5800 📞 . . . . #hospitalversalles #hospital #medico #salud #doctor #bienestar #vidasana #embarazo #mama #prevencion #analisis #enfermera #enfermero #tipbienestar #tipsalud


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Disciplina, paciencia, actitud y confianza en tu esquina. No hay más secretos para esto 🥊 fotón de @dmvphotographer #boxeo #boxing #box #boxeocatalan #boxingrules #shadowboxing #boxingfight #boxingfanatik #photography #boxeoamateur #fight #fighter #win #actitud #respeto #disciplina #vidasana #fitness


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Tenemos el sistema de agua Waterfall de Nikken, no solo purifica, alcaliniza el agua, tambien tiene una accion antioxidante que permite que las celulas del cuerpo tarden mas en envejecer. Se trata de un sistema de purificacion de agua nanotecnologicamente avanzado. Ahorras en comprar agua y tendras en tu casa agua de alta calidad We have the Nikken Waterfall water system, not only purifies, alkalizes the water, it also has an antioxidant action that allows the body's cells to take longer to age. It is a nanotechnologically advanced water purification system. You save on buying water and you will have high quality water in your home #vidasana #alcalinidad #biodegradable # salvemoselplaneta #salud #purificacion #Nikken #sincloro #saveaourplanet #nanotechnology #health #nomasplastico #nouseplastic


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Existen varias opciones para comer saludable! Una de ellas son las frutas. Y cada una cuenta con nutrientes y vitaminas. No olvides que tu alimentación es tu decisión! . . . #vidasaludable #vidasana #frutasfrescas #healthyfood #snacksnutritivos #fruagroperu #peru #lima


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Ahora les muestro el almuerzo de hoy que para que les cuento lo sabrosa y perrona que estaba 🤤 Alambre ( bistec, pimientos, chorizo español y queso mozarella ) Ensalada de espinacas y guacamole. #vidasana #bajardepeso #lowcarb #dieta #reto


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📢📢📢ATENCIÓN RESULTADO📢📢📢 Llega un día en que tu mente hace click y te decides a ir en busca de lo que siempre habías querido... Y ese fue el caso de esta campeona. Un día se miró al espejo y tomó la firme decisión de cambiar, no estaba a gusto con su cuerpo y quería ponerle remedio!! Con constancia, dedicación y confianza en los planes veis el resultado, muchísimo. Volumen perdido y muy tonificada!!!💪💪💪😍😍 BRAVO!! Te gustaría tener un cambio así??💪💪 Te ofrezco . Seguimiento constante y personalizado . Menús semanales de acuerdo con tus objetivos . Chat motivacional . Sin dietas y por tanto sin efecto rebote😊 Pregúntame y te informo!!! 💪💪 #vidasana #alcanzandometas #juntasesmejor #aportodas


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Reemplaza la comida chatarra por snacks saludables. Si te quieres ver bien y sentirte bien consume productos sanos y nutritivos. Recuerda que el futuro está en tus manos y tu alimentación también! . . . #vidasaludable #vidasana #frutasfrescas #healthyfood #snacksnutritivos #fruagroperu #peru #lima


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Immunocal sirve como un agente desintoxicante para múltiples toxinas que encontramos a diario en nuestra dieta. ÚNICAMENTE RECIBIRÁS RESPUESTA VÍA INBOX DE SALUD ALTERNATIVA Y A TRAVÉS DEL ☎️222.346.1199. NO NOS HACEMOS RESPONSABLES DE RESPUESTAS A TRAVÉS DE OTROS MEDIOS #salud #alternativa #mexico #immunocal #glutatión #beneficios #aumenta #fortalece #desintoxicar #vida #bienestar #beneficios #salud #saludable #vidasana #lifestyle #saludybienestar #enfermedades #rendimiento #atletas #envejecimiento


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🎉🥳🔥Próximamente INAUGURACIÓN!!🔥🥳 🎉 . Ya podrán probar nuestros deliciosos helados 🍦100% Naturales 🍃🍉🍊🍇🍈🥭🍒🍍🍋🍓🥝🍃y de Whey Protein💪🍦💥 con excelentes precios de lanzamiento 🙊 . Atentos a la fecha y lugar de inauguración que muy pronto les informaremos, para que puedas obtener tu DESCUENTO ✔🤑 . #helados #emprendimiento #heladonatural #heladofrutal #proteina #suplementoschile #vidasana


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Para ver resultados hay que comenzar a tomar acción! 😉 . #fitness #deporte #vidasana #fitclass #spining #bicycle


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Almuerzo de hoy! Rápido, ligero y delicioso... Espaguetis con atún y pesto de perejil y cilantro... Nota: la salsa es un hogao de tomate y cebolla licuados, y en un sartén coloque aceite de oliva, el hogao, una cucharada de pasta de tomate, 1/2 cucharada de mostaza dijón, 1 cucharadita de salsa de tomate orgánica, un chorrito de leche, sal y un pizca de panela orgánica, mezcle muy bien, cociné unos 5 minutos y listo. Le agregué el atún y la pasta y ya... #sinsaboraculpa #Almuerzo #saludable #equilibrio #salud #amor #sencillo #fácil #balance #salud #cocina #niños #food #FitMon #Delicioso #receta #helthy #hechoencasa #cocinasaludable #cocinaconsciente #vidasana


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Nosotros le llamamos nuestro ‘miguelito’ #saludable jejeje.. Cómpralo en: www.nutrilogicstore.com #bishiña #nutrilogicstore #vidasana #nutriologa


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Hacer deporte te da energia, comer sano te ayuda a crecer 🤸‍♀️ #vidasana #comidasaludable #eat #sportlife #sports #eatwell #miercoles


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👨‍🌾💚 Huerta Mesa Entregada🙌🌿🌱 .🌱 .🌿 .Hoy subimos 14 pisos para dejar armada esta huerta mesa en un balcón en plena ciudad de Buenos Aires cuando uno quiere cambiar de hábitos nada es imposible seguimos sumando más huertas en la ciudad 🏡💚🥗🌿🌱👏 que esperas para tener la tuya 💪🌱💚 .🌱 .🌱 .🌱 .🌱 #huertaentubalcon #huertaencasa #huertaorganicaadomicilio #cosechadesdetucasa #cosechaloquesiembras #huerta #comesaludable #hortalizasfrescas #manosalatierra #hortalizas #vidasaludable #cuidandoloquecomes #cosechatupropiaensalada #huerto #tomates #lechugas #hacemostuhuerta #sumandoconsciencia #huertasustentable #vidasaludable #vidasana #cambiodetemporada #cambiodehabitos #mantenimiento #sustentable #sumandohuertaenlaciudad #balconverde💚


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𝗣𝗔𝗡 𝗜𝗡𝗧𝗘𝗚𝗥𝗔𝗟 𝗠𝗨𝗟𝗧𝗜𝗚𝗥𝗔𝗡𝗢 🍞 hecho en máquina ☝🏼. ➖ 🥣Ingredientes: • 200 gramos de premezcla de harina multigrano (selecta) con semillas de amapola, chía, maravilla y linaza. • 250 gramos de harina integral • 300 ml de agua tibia • 1 cucharada sopera de levadura • 2 cucharadas soperas de azúcar • 1 chorrito de aceite (opcional) ➖ 👩🏼‍🍳Procedimiento: En la máquina, agregue primero el agua tibia, luego la mezcla de ambas harinas. En el centro, agregue la levadura y a los costados el azúcar y el aceite. Aprete los botones mágicos y en casi 4 horas obtuve esta maravilla 🤩. ➖ Si tienen la máquina o si tienen la opción de comprarla, háganlo! Es mucho mejor hacer tu propio pan que comprar los del supermercado, que por muy integrales que sean algunos, siguen siendo ultraprocesados y contienen muchos químicos y preservantes 😞. . . . . . #comidasana #comidasaludable #saludable #healthyfood #comida #food #fitness #salud #comidareal #vidasana #nutricion #instafood #realfood #n #a #healthy #fit #comidacasera #foodporn #dieta #vidasaludable #sano #healthylifestyle #bajardepeso #chile #alimentacionsaludable #foodie #bhfyp


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| Atención e Intención | . ✅ No sólo importa lo que hacemos sino el significado que le damos y la manera cómo lo llevamos a cabo. . ✅ El poner atención a lo que hacemos nos puede permitir vivirlo a plenitud, conectarnos con el momento presente interna y externamente. . ✅ El ponerle intención a lo que hacemos nos puede conectar con nuestras necesidades, nuestros valores, lo que tiene sentido para nosotros. . Por ejemplo: . Comer con atención puede ser sentir el placer del sabor de cada bocado, comer con intención puede ser valorar los nutrientes que consumes a través de los alimentos. Hacer ejercicio con atención puede ser sentir cómo se contraen tus músculos con el esfuerzo, ejercitarte con intención puede ser honrar tu capacidad de movimiento o descargar tu estrés. . . #ggmcompartelo #ggm #ggmnutricion 2269 7060 . . #nutricion #salud #fitness #gym #fit #saludable #vidasana #nutrition #dieta #bienestar #healthyfood #healthy #vidasaludable #nutricionista #entrenamiento #fitnessmotivation #motivacion #deporte #comidasana #ejercicio #workout #food #alimentacionsaludable #motivation #training #guatemala🇬🇹 #guatemalaimpresionante


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Estos son algunos de los instantes que vivimos durante un fin de semana fantástico con una excelente compañía. Ascendimos al Tuc de Salana y lo hicimos disfrutando de una de mis pasiones el esquí; y con un encuentro inolvidable. Estuvimos con @_irenevilla_ , en plena competición; una gran mujer, deportista y ejemplo de superación!! Comparto con vosotros esta bonita reflexión que Irene siempre nos recuerda: "tu vida empieza hoy y sólo tú tienes las riendas". #esqui #ski #skiing #snow #freeski #deporte #entrenamiento #ejercicio #deportes #vidasana #familia #amigos


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Tony Robbins es uno de los grandes escritores que nos han abierto los ojos en este mundo de la lectura...."es un escritor" * * * * * #vida #vidanueva #vidasana #vidasaludable #vidaorganizada #emprendeaprendiendo #emprendedores #emprender #emprendimiento #empresariosexitosos #exito #exitopersonal #exitos #exitoso #imaginate #cambiatuvidaen45dias #cambia #empresas #emprendeycambia


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¿Gastritis? ⠀ Revisa en la imagen algunos de los alimentos que pueden estar causándote molestias ⬆️ ⠀ ⠀ Todos estos alimentos generan mayor cantidad de ácido en el estómago provocando inflamación en la mucosa 😣 esa es la razón por la cual se consideran como irritantes. ⠀ ⠀ No a todas las personas les causan molestia los mismos alimentos, es indispensable que reconozcas cuáles no te caen bien y evites su consumo 👉🏼 lo que es un hecho es que todos los industrializados con altas cantidades de grasa, azúcar o sodio si o si te causarán irritación aunque no los reconozcas como la causa principal. ⠀ ⠀ Los síntomas de gastritis son: ⠀ * Dolor punzante o ardor en la parte superior del abdomen que puede empeorar o mejorar cuando comes * Náuseas y vomito 🤮 ⠀ * Sensación de “estar muy lleno” 🎈 ⠀ * Reflujo o “agruras” 🔥 ⠀ * Digestión lenta y eructos frecuentes 🥴⠀ * Inflamación ⠀ * Pérdida de apetito 🤐⠀ ⠀ Dejar de consumir alimentos irritantes puede ayudar muchísimo a diminuir los síntomas, sin embargo es importante acudir con un médico especialista y nutriólogo 👩🏻‍⚕️ para llevar un tratamiento integral. . . . . . . . . . . . . . #stateranutrición #nutrition #nutriologa #mexico #followforfollowback #nutritionist #likeforlikes #fitness #detox #weightloss #diet #healthydiet #health #betterlife #saludable #vidasana #recetas #healthyfood #exercise #workout #veggie #tulancingo #salud #motivacion #pachuca #gastritis #prevencion #stomach


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Tratamientos esteticos de Rejuvenecimiento Facial con Biomagnetismo Cosmetico, terapia Fotonica, tambien Limpiezas Faciales, Masajes con imanes, Radiofrecuencia, y pronto Plasma Pen. Importante saber que para obtener mejores resultados es importante la constancia con Los tratamientos, seguir los cuidados que se indiquen y la alimentation. Tambien ofrecemos nuestros servicios de terapias holisticas y de orientacion, Terapias de Biomagnetismo Medico y Biomagnetismo Holistico, Terapias de Sanacion con Angeles, Reiki. Reflexologia, Programacion Neurolinguistica PNL, Constelaciones Familiares, Jin Shin Jyutzu. Somos Terapeutas certificados para ofrecerles un servicio muy profesional y una orientacion que todos ustedes merecen. Atendemos a domicilio. Contactenos a los siguientes numeros: 0412-6003405/ 0412-7070111. #terapiasangelicas #terapiasdeluz #reiki #imanes #biomagnetismomedico #sanacion #saludal100% #vidasana #orientacion #juventudesvivir #holistico


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BAILES DE SALON En Sparta ya ha empezado la temporada de Bailes, Bachata, Salsa, Merengue…podrás aprender a tu ritmo disfrutando de la música y del maravilloso ambiente que se genera en éstas clases. Una manera divertida y maravillosa de mantener y mejorar tu condición física. No dudes en hacer un día de prueba si no eres socio y si ya lo eres…¿a que esperás?. ¡¡¡VEN A PROBAR!!! www.spartasportcenter.com #Oviedo #Asturias #Corredoria  #Gimnasio#Gym #Entrenamiento #Fitnessgirl#Fitnessboy #Fitness #Sparta #Spartanos#HIT #Motivation #Sixpack #Deporte#Vidasana #Healthlife #Team #Training#Club #TRX #Boxeo #Kickboxing


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Mañana Jueves 30/01 estaremos conversando con Yole Salazar @degeneradasfm, sintonízanos por la 97.7 FM @difusionlatinafm a las 9:00 am, conversaremos sobre cómo debes empezar un estilo de vida saludable, sin quedarte en el intento. Sintoniza tu emisora y disfruta de una rica mañana, aprendiendo lo que necesitas para ser saludable. . . . . . #vidasaludable #healthyfood #healthylifestyle #vidasana #vidaactivaysaludable #vidaactiva


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Bienvenidos! Al #instablog de #saludybienestar ... Donde encontrarán un estilo de vida divertido pero sobre todo con mucho sabor... 👩🏼‍⚕️👩🏼‍🍳🥗☺️🍑 * * * #nutricion #nutricionista #eldiariosaludable #healthylifestyle #healthyfood #healthy #health #fit #fitness #saludable #workout #motivacion #disciplina #gym #organic #natural #enfoque #saludableconsabor #latinos #vidasana #wellness


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🍟🥔Patatas cortadas a gajos. _________ PROCESO 📌Limpia bien las patatas, cortalas en forma de gajo y deja en remojo unos 10 minutos. 📌Escurre bien y espolvorea especias al gusto. Yo he usado pimentón, curry, circula, sal, pimienta y orégano 📌Pon en papel de horno y hornea hasta que queden crujientes y doradas. _________ #fitness #fitlife #fitgirl #fitfood #vidasana #foodporn #nutricionsaludable #fit #food #healthyfood #patata #eatclean #fitnessmotivation #dietapersonalizada #chicafit #gym #trainning #foodies #fitmeals #instafood #gymtime #run #running


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No me creo, que esta sea mi tercera semana con #vistetuscurvasporunavidamassana ( me tenéis que ayudar a buscar otro hashtag , este es muy largo😅) y que lo esté llevando tan bien. Me siento con más ganas que el primer día, porque si realmente soy sincera, con vosotras y conmigo, no daba un euro por mí. Estaba en ese punto, en el que tienes que hacerlo, pero no porque realmente me viera con ganas de empezar. No sé si me entendéis, pero seguro que si. Esta semana perdí 1.300g 😃no puedo estar más contesta, en total llevo 5Kilos 🎉🎈🎊🍾 Ya estoy, en la mitad de mi reto. Aún me queda la otra mitad, pero me siento con muchas ganas de continuar. Además, esta semana, no me apetecen dulces, no se lo que le pasa a mí cuerpo, pero es una sensación extraña. Mí mente, corre demasiado rápido y ya estoy pensando, en marcarme nuevos objetivos. No sé si a vosotras os pasa, pero a mí los objetivos me dan energía y ganas de continuar. Contarme, ¿cómo lo lleváis vosotras? NOTA: mañana os espera el vídeo de “Me cuelo en H&M” vais a flipar y lo sabéis 😜😘


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El Choclo o Maíz, 🌽se encuentra en el grupo de los CEREALES, en el mismo grupo donde está el Arroz, fideos, papa y otros más... Esto quiere decir que: 😰NO ES UNA ENSALADA🥗 ✔️1porcion corresponde a una taza (de las chicas) ✔️Aporta 30g CHO- 1g Lipidos- 3g Proteinas ✔️Nos entrega energia, fibra, vitaminas, minerales ✔️Nos mantiene saciado por más tiempo ✔️Lo Podemos mezclar con una legumbre y queda riquísimo 😋 Quise poner esta publicación, ya que se piensa que es una ensalada y siempre lo consumen con arroz o con papas y siendo del mismo grupo de alimentos no lo deberíamos mezclar ya que probablemente estaríamos aumentando las porciones SI lo comparamos con el arroz en porciones, podemos comer un poquito más (arroz 3/4 de taza y choclo 1 taza) #nutricionistachile #nutricion #meencanta #salud #vidasana #porciones #hidratosdecarbono #chile #choclo #maiz #nutricionistachile #tupuedescontodo #comersano #comermejor


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izmir oto ekspertiz